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醫生回復區
指導意見：
你好，從你描述的情況來看，你最近感覺沒精神，感覺記憶力還有點減退，有患輕度神經衰弱的可能；建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，一般問題不大
就是感覺精神，工作不到心上，也沒有出去什么乏力，什么的，就是感覺跟沒睡醒是的，老是發愣
你好，很可能是精力不足，注意力不集中造成的，應當屬于神經衰弱的癥狀
你好而且最近還感覺特別的心煩還老愛生氣
你好，你的情況是需要治療的，并且治療恢復還是需要時間的，請你要有治療信心
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如容易受不良情緒或者環境因素的影響。需要排除某些精神心理疾病，例如神經衰弱。另一方面也與軀體因素有關。例如體質差，平時乏運動或者晚間睡眠不足。建議調整心態，通常體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。
就是感覺精神，工作不到心上，也沒有出去什么乏力，什么的，就是感覺跟沒睡醒是的，老是發愣
建議調整心態，增強自信，增強注意力，養成良好的學習習慣和睡眠習慣。
你好而且最近還感覺特別的心煩還老愛生氣
建議調整心態，保持一個平常心
病情分析：
神經衰弱的患者就會表現為精神疲倦，總是感到沒有精神還有記憶力的減退。做事情總是感到力不從心。神經衰弱癥是常見的一種精神疾病。
指導意見：
建議你使用藥物安神補腦液，谷維素和維生素b一來調節，平時要多吃蔬菜水果。也要多吃一些堅果類的食物。比如芝麻，核桃，桂圓。另外呢，要多參加一些戶外的活動。
以上是對“感覺最近沒精神記憶力還不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
就是感覺精神，工作不到心上，也沒有出去什么乏力，什么的，就是感覺跟沒睡醒是的，老是發愣
最近天氣比較熱。人體內濕氣大。也可以服用藿香正氣水。
你好而且最近感覺特別的心煩還老愛生氣
當你生氣的時候可以轉移自己的注意力，做一些自己喜歡做的事情，讓自己高興起來。不要跟自己較勁。適當的降低一些欲望。越簡單越幸福。
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