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有問必答網心理健康科 → 被別人說幾句就哭得不能自已

被別人說幾句就哭得不能自已

女 | 16歲 2019-08-11 14:13:54 6人回復 來自

健康咨詢描述: 請醫生教我如何控制自己的情緒保持樂觀開朗的心態敢主動展現自己

醫生回復區

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網友:46172稱贊:975
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2019-08-11 14:25:17 我要投訴

      從以上情況開始分析,表現為被人說以后出現容易哭泣的行為,個人分析需要考慮可能是一種心理防御能力缺乏的表現,建議可以考慮多看一些勵志書籍,樹立自信心會有改善。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2019-08-11 14:20:06 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你的性格比較內向,不容易控制自己的情緒,不善于展現自己,這種情況應該進行調節。
      指導意見:
      你的這種情況應該進行改變,首先要對自己有信心相信自己的能力,別人能辦到的事情,你也有這個能力,比如上課要積極回答老師提出的問題,開班會的時候要勇于發言,鍛煉自己的語言組織能力,多與同學老師溝通,有時間聽聽音樂,唱唱歌,保持心情愉快。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2019-08-11 14:26:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,自己被別人說幾句就會哭,這種情況和自己性格內向,平時缺乏社交,缺乏自信心有關系,
      指導意見:
      建議平時多主動和周圍鄰居朋友同學以及家人進行溝通交流,遇到事情需要進行深呼吸運動緩解自己擔心緊張情緒,多學習一些正能量知識,需要有自己的奮斗目標,有自信心,相信自己,
      
      以上是對“被別人說幾句就哭得不能自已”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學,逆反,網癮,人際關系問題,親子關系,婚戀 幫助網友:12367
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2019-08-11 14:28:10 我要投訴

      病情分析:
      被別人說你要學會想得開,有的事情不是你的錯,你也不要覺得自己委屈放寬心。只要你自己不往心里去。遇到事情時深吸幾口氣平復一下激動的情緒,在心理暗示自己。就會有改善。
      指導意見:
      被別人說你要學會想得開,有的事情不是你的錯,你也不要覺得自己委屈放寬心。只要你自己不往心里去。遇到事情時深吸幾口氣平復一下激動的情緒,在心理暗示自己。就會有改善。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-08-11 14:29:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你這種情況可能就是性格內向,比較靦腆的表現,別人說一點就受不了了。
      指導意見:
      根據你的描述,你這樣的性格應該多跟別人交流溝通,多參加各種活動,讓自己適應人多的環境,適應各種場合,才能逐漸習慣各種各樣的事情,使得自己能夠接受別人的言語,這慢慢就開朗起來了。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-08-11 14:35:38 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據癥狀考慮這些表現與個人的性格有關。也可以說像個沒長大的害羞的小姑娘。當然也與原生家庭父母的教養方式也是分不開的。
      指導意見:
      建議要認識到自己這種情況是消極的心理狀態,必須加以克服。要正確估計自己,樹立自信心,要相信自己在別人心目中的形象并不差,要敢于與別人交往,要經得住別人對自己的評價,自尊心不能太強。平時可將兩腳平穩地立在地上,然后輕輕地把腳跟提起,再放下,每天這樣做2~3次,每次做10~20下,就可消除心情不定的感覺,給你以充分自信和一種新穎的情緒。祝開心!
      

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