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熬夜引起的干嘔,下班睡不著覺

男 | 23歲 2019-08-11 07:31:21 3人回復 來自

健康咨詢描述: 因為工作是一分夜間保安巡邏,所以要晚八點早八點上班,忍不住困了就抽煙,現在一到臨晨就感覺吐,一直干嘔,下了班睡不著覺,請問有什么解決的方法

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王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2019-08-11 07:35:55 我要投訴

      病情分析:
      你的工作是夜間保安巡邏,工作時間是晚8點到早8點。這個工作時間是非常長的,通常保安是三班輪休,正常工作時間是每天8個小時。
      指導意見:
      你晚上困了就忍不住抽煙,現在到凌晨就感覺到嘔吐,這是因為身體過度疲勞,再加上抽煙對喉部刺激比較大。現在下半夜睡不著,是睡眠生物鐘出現了紊亂。建議你向領導協調工作時間,減少晚上上班的時間。另外注意不抽煙,多喝水。

2019-08-11 07:39 ask91875800ih 追問

謝謝王老師,另外感覺最近長出冷汗,渾身無力,這又是怎么回事呢

2019-08-11 07:41醫生回答:

這是長時間睡眠不足造成的,晚上工作時間長,白天睡不著。出現干嘔也是身體免疫力下降的表現。一定要注意多吃水果,多喝水。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-08-11 07:37:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現在出現的癥狀有倆個原因,一個是晚上不能睡覺,一個是大量吸煙。
      指導意見:
      根據你的描述,困了的時候大量吸煙雖然可以解決困的問題,但是對身體的傷害是很大的,尤其又不能晚上休息,這兩個對健康都是很不利的因素,建議戒煙,干嘔的癥狀會慢慢消失,然后也能睡好覺了。

2019-08-11 07:41 ask91875800ih 追問

感謝劉老師,準備嘗試一下戒煙!

2019-08-11 07:41醫生回答:

不必客氣的。

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網友:6272
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2019-08-11 08:05:08 我要投訴

      病情分析:
      熬夜本身就是會導致抵抗力下降,胃腸功能受損,也對,大腦也會導致一定的影響
      指導意見:
      你這個嘔吐,由于過度勞累,日常作息不規律導致的,建議你可以口服維生素B6,吃一些谷維素或者是褪黑激素,改善睡眠
      
      以上是對“熬夜引起的干嘔,下班睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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