你好，出現這樣的癥狀，除了遵醫囑服藥之外，還應該調整飲食結構，盡量吃一些清淡溫軟易消化的食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果，盡量少吃油膩，肉類和辛辣刺激性食物。而且要堅持運動的，可以服用中藥調理一下，這樣效果會更好，中耳炎一定要及時治療，口服藥和外用藥相結合，避免影響聽力。
      

      病情分析：
      病情分析，近兩個月經常上火，耳朵流水兒咨詢一下如何不上火。
      指導意見：
      這個首先建議去正規醫院耳鼻喉科檢查一下在醫生的指導下對癥治療避免耳膜穿孔影響聽力平時保持好的心態，適當的運動鍛煉緩解緊張焦慮，釋放壓力多喝點水飲食清淡易消化，不要吃辛辣刺激性的東西。
      以上是對“連續兩個月不間斷嚴重上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！