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抽了一根陌生人的煙晚上睡不著

男 | 23歲 懸賞2個健康幣 2019-08-10 02:58:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 抽的沒什么感覺然后喝了杯紅牛晚上興奮的不行睡不著了擔心煙摻了不好的東西！有這個可能嘛 還是紅牛的作用

醫生回復區
林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:41:52 我要投訴

      病情分析：
      根據你的描述抽了一根陌生人的煙，晚上睡不著。抽的沒什么感覺。然后喝了杯紅牛。晚上興奮的睡不著。擔心煙摻了不好的東西。
      指導意見：
      這個可能性很小很小。考慮是你緊張焦慮引起的失眠。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力，多和家人溝通，取得支持和幫助。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我，祝健康快樂每一天！
      

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