擼管多了感覺心情有時候很急躁

男 | 16歲 2019-08-07 21:56:33 2人回復來自

健康咨詢描述：我好向有六年了吧然后就是最近感覺心里很急躁啊還有不太自信還很恐慌跟別人聊天的時候有點緊張有一些防備心理最明顯的就是感覺我瘦了感覺長的和前段時間不一樣了，我還有救么醫(yī)生

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邢寶艷二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題幫助網(wǎng)友：2845

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2019-08-07 21:59:32 我要投訴

      病情分析：
      你好！你現(xiàn)在16歲正處于青春期。有一些性的沖動可以理解。自慰也是很正常的行為，請不必太過于擔心和焦慮。
      指導意見：
      希望你多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張煩躁的情緒。多吃新鮮有營養(yǎng)的食物。你的未來大有希望，要有自信喲。

2019-08-07 22:01 匿名追問

那吃一些補的東西么

2019-08-07 22:05醫(yī)生回答：

吃富含蛋白質(zhì)的食材，比如肉食，牛肉、雞肉、驢肉等。驢肉比較好，含脂肪比較少，優(yōu)質(zhì)蛋白比較高；

薛瑋醫(yī)師擅長: 擅長性行為異常、同性戀、性變態(tài)、性功能障礙、青春期幫助網(wǎng)友：1270

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2019-08-07 22:06:27 我要投訴

病情分析：您好，如果積極鍛煉、開發(fā)智力有可能恢復的更好。首先不要有思想負擔、悔恨和自責，以防精神情緒郁悶不快，妨礙睡眠休息導致神經(jīng)衰弱。對于有手淫習慣的人，應當多參加體育活動，夜里睡得熟，很有好處，清晨醒來立即起床，不用手去撫摸陰部，可防性沖動產(chǎn)生。指導意見：保持外陰部清潔，不穿過緊的內(nèi)褲，不蓋過重的被子，也都有益于糾正手淫。此外，平日不看不健康色情描寫的書刊、充滿肉感的電影和裸體面等，這些對性欲起挑逗作用，能助長手淫習慣。

2019-08-07 22:40 匿名追問

我用吃一些補藥么醫(yī)生

2019-08-07 22:41醫(yī)生回答：

這個我認為不需要

2019-08-07 22:42 匿名追問

那戒掉以后多長時間能恢復

2019-08-07 22:44醫(yī)生回答：

其實沒有你想象的那么嚴重，手淫對身體的損傷是有限的，主要還是你的心理作用

2019-08-07 22:44 匿名追問

謝謝醫(yī)生感謝

2019-08-07 22:45醫(yī)生回答：

不客氣的，有什么問題可以隨時找我