您最近有壓力嗎？有心事嗎，如果最近有壓力或者是心事會影響到睡眠，這種情況是不需要吃藥的，需要自我調整，如果是由于植物神經功能紊亂引起，也可以到醫院先進行檢查，在檢查之后判斷具體的原因，可以應用一些安神補腦類的藥物進行治療。
      

      失眠的原因，如精神壓力，情緒不穩，思慮過多，睡眠不規律，熬夜，睡眠習慣不好如睡前興奮，某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對于能調整的一些原因，盡量去調整，如規律的作息，情緒放松，減緩精神方面的壓力。睡前平靜心態，身體和心理上都要放松。可適當配合一點安神的藥物如養血清腦顆粒、安神補腦液等，失眠較重時可以間斷少量服點安眠藥物如佐匹克隆。注意排除焦慮抑郁的情況。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。三是睡眠習慣的改變，如睡前過度興奮。建議保持平常心態，增強體質，養成良好睡眠習慣，嚴重者建議在醫生指導下藥物治療。
      
      以上是對“睡不著覺，整天都覺得困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前的表現考慮是神經衰弱，主要表現為失眠癥，入睡困難，早醒！導致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大，加之身體缺乏鍛煉！建議你及時調整心態放松心情，可以多做戶外活動，增強體育鍛煉！