從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題考慮最大的可能性應該是有一些焦慮抑郁之類的精神心理問題導致的失眠，作為目前建議規律作息，適度加強體育鍛煉，轉移你的精力和注意力，必要時接受一些改善睡眠的藥物，比如佐匹克隆之類的會有幫助。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的睡眠障礙，這種情況一般考慮可能與你近日的生活環境或生活事件引起的精神緊張，思慮過多，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓力。養成良好的生活和作息習慣，避免熬夜，適度鍛煉，也有利于改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      這種情況可能是睡眠質量不好，不過是由于情緒引起的，男朋友更多的是出現一種緊張和焦慮的狀態。
      指導意見：
      在你內心當中存在著這種緊張和焦慮感，所以才會造成這種情緒的異常，要注意放松自己的情緒，緩解緊張和焦慮，白天可以適當的做做運動，這樣有助于你提高睡眠質量，你先嘗試自我調節。
      
      以上是對“睡不著覺失眠白天有困意睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！