從以上情況開始分析，主要癥狀是情緒不穩定，容易出現緊張不安和心悸頭痛，缺乏安全感，個人分析需要考慮可能是焦慮障礙的表現。建議可以考慮去當地醫院精神心理科就診接受心理測評和醫生面診精神檢查
      

      病情分析：
      失眠，脾氣易怒，不穩定，經常哭，這有一點抑郁癥狀，討厭害怕和別人接觸，卻又不得不接觸，和不熟的人說話，會臉紅心跳加速，這種情況比較傾向社交恐懼，不屬于抑郁癥狀中的不愿意社交概念
      指導意見：
      每天晚上頭疼，呼吸急促，抓狂，建議你盡快去醫院檢查一下是否軀體疾病導致的，否則的話，就是有點焦慮癥狀，青春期，容易出現情緒的不穩定或者一些心理問題，及時干預很重要，建議盡快去醫院心理科評估一下
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，你的情況屬于抑郁癥或者是神經衰弱引起的癥狀，會引起突發抓狂，睡眠不好，易怒，乏力，頭暈，您的情況需要進一步的確診和治療。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，放松心態，建議你最好到醫院心理科進行治療，確診是精神性疾病的話，一般需要住院治療，抑郁癥的話需要警惕幻覺的可能，容易引起自殺傾向，祝你健康。
      以上是對“焦慮癥還是社交恐懼癥？或者是抑郁？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！