我太瘦了，有什么辦法不打針不吃藥快速增肥
男 | 18歲 2019-08-05 19:45:16
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健康咨詢描述： 我太瘦了，有什么辦法不打針不吃藥快速增肥？
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醫生回復區
2019-08-05 20:21:51 我要投訴
你好，體重的快速改變，尤其是變胖，非常容易影響到健康。根據身高，體有一個是正常的適宜范圍，不要太瘦也不要太胖，養成良好的生活習慣，通過調整飲食，適當的鍛煉，來調整體重。
2019-08-05 19:49:38 我要投訴
病情分析：
你好，建議你加強營養加強鍛煉，多吃新鮮水果蔬菜，猛吃飯，多吃蛋奶食品魚類瘦肉排骨等，一定要吃早飯，不要熬夜睡眠充足
指導意見：
你好，建議多吃水果蔬菜，猛吃飯，多吃蛋奶食品魚類瘦肉排骨等，一定要吃早飯，不要熬夜睡眠充足
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