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有問必答網美容粉刺、痤瘡 → 跑步可以瘦咬肌嗎?我咬肌顯得臉大

跑步可以瘦咬肌嗎?我咬肌顯得臉大

男 | 17歲 2019-08-05 19:44:47 2人回復 來自

健康咨詢描述: 跑步到底可不可以瘦咬肌啊?我咬肌比較大。

醫生回復區

韓建軍
韓建軍 太原西山醫院   主任醫師 擅長: 感冒,咳嗽,流感,肺炎,胃炎,肺結核,慢性支氣管炎 幫助網友:13842稱贊:2
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2019-08-05 23:22:26 我要投訴

      你好,跑步不會瘦咬肌。
      跑步是一項有氧運動,通過跑步,我們能提高肌力,令肌肉量適當地恢復正常的水平,同時提高體內的基礎代謝水平,加速脂肪的燃燒,養成易瘦體質。
      跑步需要姿勢正確,能美體塑形,能讓下垂的臀部變得圓翹,跑步時擺臂又能鍛煉胸廓周圍的肌肉,就算瘦也能變得前凸后翹。跑步可預防疾病。定期跑步能提高心肺,降低疾病的風險

2019-08-06 15:34 ask90583107fn 追問

那怎樣瘦咬肌啊

2019-08-06 22:14醫生回答:

通過平時的生活習慣來調整少咀嚼過硬的食物,或者盡量少用后面的磨牙來咬東西。

劉榕
劉榕 平遠縣中醫醫院   醫師 擅長: 功能性消化不良,消化不良,消化性潰瘍,急性消化道出 幫助網友:480
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2019-08-05 20:18:29 我要投訴

      病情分析:
      17歲男性,咬肌大,跑步一般是鍛煉腿部肌肉,咬肌一般是鍛煉不了。
      指導意見:
      咬肌大,跟自身發育有關系的。17歲,身體還在發育階段,咬肌大些沒事的。堅持跑步鍛煉,可以改善身體整體機能。

2019-08-06 15:34 ask90583107fn 追問

那怎么瘦咬肌啊

2019-08-06 19:36醫生回答:

可以適當堅持按摩臉部肌肉,用溫毛巾外敷。

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