目前你的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱，導致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大，加之身體缺乏鍛煉！建議你及時調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！增強體育鍛煉！一般很快就會恢復正常！
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，從去年開始，只要一睡覺就容易做夢，白天打瞌睡也會做夢，最近越來越嚴重，影響到了白天的精神狀態(tài)。
      指導意見：
      感覺您最近有一些心理壓力，而且還缺少生活的動力，建議您放松一些，首先要學會傾訴和釋放，調(diào)整好自己的狀態(tài)。對自己的生活工作制定一個目標，不管做什么，都要有積極的行動，把注意力都放在自己該做的事情上，用心專注，相信自己。