大多數(shù)腰間盤(pán)突出是由于腰部外傷以及慢性勞損所導(dǎo)致的。佩戴腰腹帶，可以限制運(yùn)動(dòng)，避免患者活動(dòng)加重腰椎神經(jīng)的刺激，還可以緩解改善腰椎間隙的壓力。牽引和推拿的治療方法，也是比較不錯(cuò)的，可以緩解肌肉痙攣，減輕椎間壓力，推拿可以通暢經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，活血散瘀等。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰椎間盤(pán)膨出癥可選擇持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩，針灸、針刀，銀質(zhì)針、內(nèi)熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，中藥，膏藥等方法治療
      平時(shí)注意自我防治：1．保持良好的生活習(xí)慣，避寒保暖。2．工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。站或坐姿勢(shì)要正確。3．提重物時(shí)叫科學(xué)的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰。4、臥床休息時(shí)，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
      

      27歲的女性患者，根據(jù)你描述的情況以及所提供的圖片信息資料進(jìn)行綜合分析，有腰椎間盤(pán)突出癥的情況，目前出現(xiàn)早晨起來(lái)時(shí)腰部疼痛厲害，應(yīng)該還是需要考慮由腰椎間盤(pán)突出膨隆導(dǎo)致的，宜睡硬板床，注意臥床休息靜養(yǎng)，注意防寒保暖。避免久坐久站及長(zhǎng)時(shí)間彎腰。