一側乳頭可以擠出一點，另一側完全凹進里邊。這種情況考慮是乳頭內陷一側估計是輕度的，一側是重度的。輕度的可以通過負壓吸引鍛煉以后改善。重度的建議在公立三甲醫院整形可通過手術矯正。
      

      你好，乳頭內陷可以經常牽拉乳頭，使得雙乳突出，這樣也可以起到一個“定型”的作用效果，只要堅持的時間長了，相信也是可以在一定程度上改善乳頭內陷問題的。
      

      病情分析：
      按你描述的情況來看！很常見！多與脾胃虛弱腎虛肝郁氣滯有關。
      指導意見：
      我建議你去藥房，買盒人參健脾丸和催乳片，生乳汁合用按說明口服，必要時用吸乳器，在此期間盡量保持心態良好！少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜即可，祝你早日康復！
      
      以上是對“瞎乳頭想知道怎樣才能恢復正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！