你好，根據你的描述。乳頭凹陷是可以矯正的，矯正的時機應在產前。輕度乳頭凹陷可先行保守治療。每天用溫水洗滌兩次，然后輕輕地往外牽拉內陷的乳頭，牽拉時不可用力過度，以免使乳頭損傷。也可在洗澡擦乳頭時把它輕輕地向外提拉，反復牽拉，就可以使乳頭外凸了。如果拉不出，可用兩手拇指放在乳頭兩側用力來回推動，每天3次，每次上下左右各做5次。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你患有乳頭扁平或者凹陷，這個與生長發育期間內衣太緊有關
      指導意見：
      建議你每天有時間就自己捏著乳頭向外拉，每次每只乳頭拉5分鐘，有時間就拉，至少6個月以上才能有效果，另外將來生養寶寶后，寶寶吸奶也會自然露出來了