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有問必答網運動瘦身減肥 → 肥胖,不容易瘦下來,喝水都胖

肥胖,不容易瘦下來,喝水都胖

女 | 32歲 2019-07-29 16:48:19 4人回復 來自

健康咨詢描述: 9歲開始長胖,現在32歲,152cm重132斤,想問可以吃中藥減肥嗎

醫生回復區

胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫院   副主任醫師 擅長: 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級預防、心理健康咨詢、 幫助網友:10193稱贊:2
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2019-07-29 17:44:09 我要投訴

      你好很高興為你服務。我個人認為不要隨意吃減肥產品。注意飲食要均衡,三餐要規律。熱量要分配合適,早吃好、中吃飽、晚吃少,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包,對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫院   主管護師 擅長: 內科常見病的護理 幫助網友:8830
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2019-07-29 17:22:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,一米五二,根據中國成人身高體重標準,標準體重應該在47公斤左右。
      指導意見:
      目前,你的體重確實明顯超出了正常范圍,中藥減肥也是可以的,但是不建議長期使用,因為藥物都有毒副作用,會對身體造成一定的損傷。最好的方式還是通過調節一下飲食結構,低鹽低糖低脂,晚餐盡量不要吃主食可以吃新鮮的水果蔬菜,多運動,每天最少半小時。
      

張麗敏
張麗敏 新林區人民醫院   主管護師 擅長: 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、 幫助網友:7059
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2019-07-29 17:23:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,身高一米52,體重132斤,根據你的身高計算,你的體重已經嚴重超標,醫學上是不提倡使用藥物減肥的。
      指導意見:
      是藥三分毒,中藥雖然毒性比較小,但它畢竟是藥,對身體還是有副作用的,建議你控制飲食,加強鍛煉來減肥,少吃高脂肪,高熱量,高糖分的食物,不吃零食,不喝碳酸飲料,多喝水,多吃水果蔬菜,每天堅持有氧運動一個小時左右,減肥是一個長期的過程,貴在堅持。
      
      以上是對“肥胖,不容易瘦下來,喝水都胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

田雪
田雪 太原西山醫院   主管護師 擅長: 大葉性肺炎,塵肺,慢性肺源性心臟病,支氣管肺炎,矽 幫助網友:692
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2019-07-29 17:26:05 我要投訴

      病情分析:
      易胖和很多因素有關,如遺傳、藥物、飲食等。易胖體質的人經常會說自己喝涼水都會胖。很多人為了減肥不吃飯。其實易胖的人身體中的酸堿度不平衡,平時可以多吃一些堿性食物。加強身體鍛煉。營養均衡,不要過度節食。因此平時的生活中可以多吃一些堿性的食物。
      指導意見:
      茯苓,豬苓,桂枝,生白術,澤瀉,等量泡水喝,一次每味藥一兩片或一小把就行,泡水喝,清淡飲食,適量運動,飯后,一天三次,調整痰濕,水濕體質,
      

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