可以涂阿達帕林凝膠（每晚睡前涂一次）。平時可以用硫磺皂洗洗（可以幾天洗一次）。少吃油炸、油膩、過辣、過甜的食品。多吃綠色的蔬菜水果，多喝水。平時要多注意休息，情緒放松。不要過度的熬夜、緊張焦慮。少喝牛奶。
      

      仔細分析了您的資料和圖片后，考慮是毛囊炎。可以在睡覺前涂一層薄薄的維a酸乳膏在豆點上，注意避光。先試涂一個，如果沒有什么嚴重的不良反應，再涂抹到其他的逗點上。清淡飲食刺激性的食物暫時不要吃。
      

      病情分析：
      一般像你這個年齡段出現這種長痤瘡的話，大多都是由于內分泌失調導致的。
      指導意見：
      建議你可以考慮口服一些皮膚病血毒丸，配合外用維a酸乳膏進行治療，會有一定的改善作用的。
      以上是對“痤瘡硬的痘痘擠不出來東西用什么藥膏好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！