指導意見：
      你好，這種情況屬于濕氣重，肝腎虧虛，可以試試口服七寶美髯丸和紅豆薏米粉治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，適當增加運動，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，如果是想治療白發可以服用中成藥治療。
      指導意見：
      平時盡量不要熬夜勞累，不要頻繁房事，可以服用中成藥七寶美髯丸和六味地黃丸治療觀察一段。
      

      病情分析：
      從你的身高與體重的數字測算，屬于肥胖狀態，而年齡不到40歲，如不加以高度重視綜合減肥，以避免因肥胖即將引起的心腦血管疾病的話，是極其危險的
      指導意見：
      僅僅從以上提供情況而言，你這個年齡的肥胖多考慮為腎中精氣虧虛（白發明顯），腎不主水，水濕內停，經絡郁滯而引起的。大醫院面診，可以服用古方五子衍宗丸、五苓散二方合方加減，酌加益母草、澤蘭等活血利濕之品，堅持調理獲效。飲食上，多進食白蘿卜、冬瓜之品。僅供參考，以大醫院面診確定
      
      以上是對“調理身體，保健減肥增肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！