你好，根據你所說的這種情況，你的這種現象就是有手淫所引起的，手因不單引起前列腺炎龜頭炎，甚至還會造成性功能減退，也會對身體免疫力降低，在戒掉手淫的同時，你可以使這樣的鍛煉自己的身體，增強身體的抵抗力，注意休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      根據你的情況描述結合你的臨床醫學表現你說的情況結合你的年齡看了你的圖片你有點腎陽虛
      指導意見：
      建議你不要擔心糾結應該沒什么大問題，轉移注意力，致力于學習和體育鍛煉，多吃蔬菜水果，多吃點豬腰子，口服點金匱腎氣丸，喝點枸杞水觀察一下效果。無效去醫院泌尿外科就診明確診斷后再決定治療方案

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是過度的不良生活習慣造成了腎虛，引起的腰痛癥狀。
      指導意見：
      建議您注意休息和保暖，不要過度勞累，可以口服金匱腎氣丸，配合局部熱敷。改掉自己的不良生活習慣
      
      以上是對“腰酸，趴著久了或站著久了會不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，請問你平時怕冷還是怕熱，你是以前過度的手淫引起的腎虛，需要知道你是腎陰虛還是腎陽虛，然后對癥治療。
      指導意見：
      你好，你現在年紀還小，戒掉手淫，癥狀會減輕些，平時生活作息規律，不要熬夜，不要食辛辣刺激性的食物。平時可以喝點枸杞泡水，吃點牡蠣，韭菜，洋蔥等食物。

      首先要注意及時戒除手淫習慣，過度手淫會產生多種問題，轉移自己的注意力，多吃黑色食物黑芝麻黑豆之類的東西適當運動提高自己的身體素質就可以了