病情分析：
      你好，你現在的虛胖就是單純的肚子大嗎？如果這個情況就是體內的濕氣比較重，建議你可以選擇中藥排濕氣，然后運動減一下肚子，必須跑步，快走，仰臥起坐，平板支撐都可以的
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好，虛胖并不一定是濕氣重引起的，最好是咨詢一下專業的中醫師。
      指導意見：
      如果確實確疹為濕氣重，可以通過兩種方式來改善，第一種方式是改變生活習慣，多進行體育鍛煉，也可以進行汗蒸等除濕。另一種方式就是通過中藥對身體進行調理，需要通過專業的中醫師為你開具藥方。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以采取科學減肥方法進行減肥，減肥以后濕氣重也會改善的
      指導意見：
      建議您最好是注意多增加體育鍛煉，控制飲食中熱量的攝入，平時多吃粗纖維食物，監測體重變化
      
      以上是對“一直虛胖濕氣重大肚子怎么辦，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！