病情分析：
      您好，您這情況是由于過(guò)于擔(dān)心考試不能通過(guò)而引起的焦慮癥狀，這種情況也是屬于正常的心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況主要是自己放正心態(tài)，把精力用在考試的準(zhǔn)備工作中，只有心態(tài)正了，才能全精力的投入學(xué)習(xí)，減少焦慮情緒。現(xiàn)在可以轉(zhuǎn)移一下注意力，多與人進(jìn)行溝通和交流，也可以出去走一走，放松一下。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情況，你這屬于考前有焦慮情緒，這樣嚴(yán)重的話會(huì)讓人難以集中精力去學(xué)習(xí)，需要根據(jù)自己的心理承受能力來(lái)調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      具體的辦法是把考試的項(xiàng)目和具體事情分解開(kāi)，然后訂下自己的學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃。對(duì)你來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在有價(jià)值的事情是學(xué)習(xí)和提高成績(jī)，不要讓情緒影響自己學(xué)習(xí)才是關(guān)鍵。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在總是感覺(jué)很焦慮？怎么調(diào)理心態(tài)，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      焦慮癥患者，建議你繼續(xù)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專(zhuān)科醫(yī)院就醫(yī)，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，不要胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身體健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你繼續(xù)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專(zhuān)科醫(yī)院就醫(yī)，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，不要胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身體健康的恢復(fù)。