你說的這些癥狀主要是停藥以后造成的不適應?？梢赃m當的再吃一點藥改善一下這類的疾病，停藥的時候不可以突然的停，應該逐漸的減量，慢慢的停藥。你自己也要學會調整，一定要多培養些興趣愛好，不要老是關注這些不舒適的感覺，學會放松。

      病情分析：
      您好！進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對產生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。
      指導意見：
      其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進入睡眠狀態。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你是重度抑郁加重度的焦慮，停藥半個月以后，又開始出現復發的現象，這種情況那你就再重新服藥吧。
      指導意見：
      對于你目前這種情況，在服藥的同時可以做一些認知方面的改變，讓自己積極樂觀，形成積極樂觀的生活態度，同時要多走出去參加體育鍛煉，多結交朋友，做一些自己喜歡做的，有興趣的事情，這才是改變了根本
      
      以上是對“中度抑郁和重度焦慮?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病史非常的明確，有中度抑郁和重度的焦慮，你沒有說明你的病史有多長時間，原來的控制情況是什么樣的。
      指導意見：
      但是，你的情況在停藥以后，原來的情況明顯的加重了，這說明現在停藥過快，建議你可以繼續服用原來的藥物，也可以到原來的門診去復診，看一下具體的情況。