對于您的這種情況，建議您注意休息，不要給自己太大的壓力，保持情緒的穩定，保持生活作息的規律性，避免熬夜，建議醫院進一步就診檢查，明確診斷以及下一步處理方案。
      

      您好，根據您的描述分析，手抖幾十年，近來手抖更加嚴重。引起手抖的原因很多，子宮肌瘤和乳腺增生不會直接引起。其中腦部的病變和甲亢引起手抖比較明顯，建議去醫院抽血檢查甲功五項以及腦部CT。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況有可能是過度疲勞引起的，建議你最好去醫院進行檢查，根據檢查結果，在對癥治療。
      指導意見：
      平時注意休息，不要過于勞累，不要熬夜，保證充足睡眠，注意飲食規律，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“手抖了好多年現在越來越抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！