病情分析：
      你描述的這種情況叫鬼壓床，也就是說大腦醒來了，但是部分神經并沒有同步醒來，所以你感覺到自己思想很清楚，但是身體就是不聽指揮。
      指導意見：
      如果不是經常發生這種情況，就不必太在意，有的時候身體過度疲勞或者是精神緊張，有壓力等等也可能會造成這種情況的出現。注意適度運動，減少思慮。學會給自己減壓放松

      病情分析：
      你好，睡覺經常夢魘，是因為在睡眠過程中，意識清醒了，而支配運動神經的腦細胞還沒有清醒造成的，也叫睡眠癱瘓癥
      指導意見：
      建議，通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下，必要時去三甲醫院的神經內科或者睡眠科檢查一下，根據醫生的建議進行治療

      病情分析：
      夢魘或者鬼壓床都是睡眠時突然發生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能、睜開眼睛后看不見東西的視覺障礙的腦缺血引起的，除了低血壓，夢魘最常見的原因是睡姿不正或者枕頭過高導致頸部受屈血流不暢
      指導意見：
      特別是任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反復發生夢魘或者鬼壓床，注意一下睡姿就可以了，偶爾發生夢魘或者鬼壓床沒有什么關系，不必在意
      
      以上是對“睡覺經常夢魘是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你以上的情況，了解到你是睡覺經常不好，思想清楚但是就是動不了，心里很明白，就是全身不能動這樣的情況。
      指導意見：
      意見和建議，你的以上情況考慮主要是，因為你體質弱，氣血不足造成的，建議你多吃紅棗等含鐵豐富的食物，多喝豆漿肉之類的食品，加強鍛煉提高免疫力為好！