快速增肥建議每天要保證睡眠深度，睡眠時體重會增加，另外每天盯著今天今天沒餐主食至少達到150克，而且美菜農藥含有一定的優質蛋白質，這樣有利于增加體重，可以吃一些干果及水果。
      

      你好：根據你描述的情況，可以通過適當加強營養就行的，體重適當增加就行。建議：去醫院做個健康體檢，醫生會根據你的具體情況，給予恰當解釋指導的。平時生活飲食規律，適當加強營養，規律運動鍛煉增強體質，戒煙酒，合理休息睡眠，保持平和的心態，努力工作學習，健康快樂生活！
      

      病情分析：
      小伙子你好，你相增肥，如果你的身體素質挺好，生理的各項生命體征都正常。
      指導意見：
      就沒有必要增加體重，有可能與你的遺傳有關，如果你想胖，請你多吃點高營養食品，如奶粉，蛋類，瘦肉，魚類等
      
      以上是對“體瘦，有什么辦法快速增肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！