指導意見：
      你好，關于手淫有哪些危害，首先要有正確的認識，手淫本身沒有很大的危害。但是過度的手淫，甚至重欲，可能會造成身體的危害。長期的手淫可能會誘發習慣性的早泄、龜頭敏感度增高等等。但是如果成年人長期的手淫，可能會影響到夫妻的正常性生活，出現性功能低下、陽痿、早泄。再就是可能會造成前列腺炎以及精囊炎這種泌尿生殖道的炎癥。
      

      根據你的這種描述情況，這種情況建議平時避免單獨相處，廣泛交朋友。多花點時間在工作和學習上，積極體育運動，增強體質。但是偶爾手淫一次也是沒有很大關系的，但是注意局部清潔衛生。
      

      病情分析：
      你好，并不是說讓你戒除手淫就一次都不可以了，這個是不能過度和過于頻繁。
      指導意見：
      你保持住，一周最多一次的頻率還是可以接受的，多轉移一下注意力，給自己制定目標，并且按照執行，過一段時間還是可以的。
      
      以上是對“手淫十幾年了該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是不健康的行為方式，時間長容易出現陽痿早泄的癥狀，還容易造成泌尿系生殖系統的炎癥。
      指導意見：
      杜絕手淫必須靠自己的毅力，如果老是控制不住的話，這樣會是你的身體越來越受影響。你必須引起重視，好好的調理身體，嚴重的還會導致不育。