您好，十幾年的手淫史，這個情況不多說，對身體造成的影響很大，目前白天遇到事情夜間會有睡眠障礙，會有思維顧慮多，這種情況考慮是神經衰弱，還有焦慮，建議到神經內科或者精神衛生科就診
      

      目前的你的這種情況確實因為頻繁的手淫干擾了你的正常的生活，并且有了具體的軀體的癥狀，這種不適的感覺，確實存在如果你想糾正這種錯誤的行為應該就診醫院的心理科或者精神病人可以正常的行為心理疏導
      

      指導意見：
      手淫是沒有任何危害的，所以你的頭痛是由于精神過于緊張而引起，建議你多參加體育鍛煉，平時保持平和心態，多和親人交流，可以使用中藥方法調整睡眠。
      
      以上是對“手淫導致的頭痛、手淫十幾年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      針對你的情況，建議你盡早戒掉手淫的習慣，長期頻繁的手淫對身體健康和心理健康有很大負面影響。當產生這種想法時，就馬上要求自己轉移注意力去做其他感興趣的事情，一段時間后這種情況就會好轉。

      病情分析：
      你好，您是因為手淫導致了頭痛的發生，這種情況很有可能是因為血管神經性頭痛偏頭痛的原因而導致的。
      指導意見：
      如果出現夜間睡不著覺胡思亂想煩躁的現象，出現頭痛的臨床癥狀，可以到醫院的神經內科看看，主要就是要避免長時間過度的手淫。