你好，根據你的描述，請您不用太緊張，像這種早泄啊，它和多方面有關，比如像炎癥，身體勞累，免疫力低下，腎功能減退都有可能。所以說平常可以加強體育鍛煉，增加營養。規律飲食作息調養一下，也可以找中醫開些中草藥來滋補一下。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫真誠回復。
      

      病情分析：
      根據你上面所描述的情況來看，31歲的男性發現自己有早泄的現象，精子質量不好。
      指導意見：
      像你這種情況，應該首先考慮慢性前列腺炎的診斷，需要通過化驗檢查來確診，建議去醫院做相關的化驗檢查，明確診斷，然后再根據檢測結果采取針對性的治療。