你好，便秘和飲食和生活習慣有很大關系，如果大便困難可以用開塞露幫助緩解，不要頻繁使用，問題不大，不要用瀉藥之類的藥物，否則容易引起依賴，如果經常有腹痛，或者便秘的時間很長了，建議做個腸鏡觀察一下有沒有問題？如果沒有問題，主要還是平時調理為主，堅持多鍛煉，早晨起來空腹多喝水，定時排便，即使沒有便意也蹲一會兒。
      

      你好，根據你的描述，便秘盡量還是通過飲食和運動來調整，平時要注意飲食規律，多吃粗纖維的食物，多喝水，忌吃過于油膩，辛辣刺激性的食物，甜食等。另外要適當運動，堅持鍛煉，促進胃腸蠕動，保持心態平和，避免焦慮緊張生氣。
      

      病情分析：
      你好，考慮跟不良的飲食習慣和生活習慣有關系的，還是比較嚴重的，要及時去醫院看看，及時處理才行。
      指導意見：
      要多吃水果、蔬菜，多喝水，多運動，飲食清淡，不要吃辛辣、刺激性、難消化的食物，可以吃些潤腸通便的藥物，比如通便靈，定期復查
      
      以上是對“便秘一年多了怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位患者根據你的病情敘述，便秘在臨床上分為功能性便秘和器質性便秘，功能性便秘，可能就是由于患者本人飲食結構搭配不合理，或者是精神思想壓力過大造成的。
      指導意見：
      根據你的病情敘述，器質性便秘，就是由于一些器質性疾病引起的，你比如說慢性胃炎，慢性胃炎，脂肪肝，膽囊炎，這些影響消化功能的疾病，都有可能造成患者出現便秘，這個我建議你還是抽時間先去你們當地大醫院的消化內科掛號就診，你可以先考慮做一個結腸鏡檢查看一下，同時，空腹狀態下做一個腹部彩超檢查，如果排除你本人沒有慢性結腸炎，膽囊炎，脂肪肝，這些消化系統疾病以后，那就可以按功能性消化不良來治療，治療的辦法就是你自己先進行飲食結構的調整，平時生活當中多吃一些富含纖維的蔬菜和水果，少吃肉類和油炸食品，每餐飯后適當的運動，然后可以配合口服多潘立酮，嗎丁啉和四磨湯口服液起到促進胃腸蠕動，治療的作用就可以，另外，平時生活當中，你可以多吃香蕉，喝點蜂蜜，仍然便秘的話，可以外用開塞露。

      病情分析：
      每天補充足夠的水分，多食用粗纖維食物，飲用蜂蜜水或是食用香蕉潤腸通便，養成良好的排便習慣，急性期可以適當給予開塞露肛塞。
      指導意見：
      建議您多飲水，多食新鮮蔬菜水果及粗纖維食物，可以口服雙歧桿菌活菌制劑調節腸道菌群治療，口服乳果糖口服液排通便治療，多吃紅薯，木耳等，長期便秘者我建議做個電子結腸鏡檢查，以明確是器質性或是功能性便秘。