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醫生回復區
病情分析：
分析：有生理需求，有什么措施可以解決，年輕人有生理需求，是屬于很正常的事情，有時還可以自慰，也可以買一些適合自己的成人用品來解決生理需求的問題。
指導意見：
建議：需要采取適當的措施，比如可以用有氧運動的方式協助疏泄性沖動，實在難以解決也可以考慮適度自慰。但是最好少自慰，對身體不好。或者找個男朋友也可以。
自慰次數有什么要求嗎
別太過于頻繁就好，偶爾幾次還是可以的
每周或每月有多少次限制
一月一兩次就可以
不能多了嗎
也可以在多點，五六次也可以，太多傷身體
弄的時候身體會有什么反應嗎
很抱歉，我是做心理咨詢的，而不是和你。所以可以拒絕回答。
我不太了解，你可以講一下嗎
建議你還是找個男朋友吧
病情分析：
針對你的情況，建議每天試用放松訓練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態。這樣也許對你有幫助。
指導意見：
您可以轉移注意力，實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學習和業余興趣上，尤其是當這個想法來臨時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉移自己對它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
有什么比較快的方法
沒有，不是所有事情都能快去有效的，這個需要長期的毅力
有什么自己可以解決的方法
這個已經不屬于醫療范疇了
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