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晚上睡覺緊緊的抱著自己睡

女 | 22歲 2019-07-10 07:58:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡覺總喜歡緊緊的抱著自己的胸睡，而且最近老是半睡半醒的狀態，我是怎么了？

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 23:36:54 我要投訴

      病情分析：
      每個人睡覺都有自己習慣的姿勢，可能你已經習慣了這種睡眠的姿勢，如果你感覺到這種姿勢讓你不舒服，可以嘗試著改變一下。
      指導意見：
      首先還是要調節好自己內心，如果你心里有緊張或焦慮的感覺，一般情況下會采取你所說的姿勢進行訓練，可以給自己一個比較安全的感覺。所以調節情緒很重要，緩解內心的緊張感，白天多做做運動。
      

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