你好，從你的描述看到你的膝關(guān)節(jié)困為主，沒(méi)有明顯腫脹，而且是間斷發(fā)作，有誘因，比如受涼，運(yùn)動(dòng)，基本上不是風(fēng)濕，因?yàn)轱L(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)炎往往腫脹而且持續(xù)性逐漸加重的，你這情況在青年中還是比較常見(jiàn)的，是一個(gè)綜合因素引起，和平時(shí)缺乏鍛煉，缺鈣，勞累，焦慮，久坐都有一定關(guān)系，不用特別緊張，建議首先保暖，尤其天氣轉(zhuǎn)涼可以佩戴護(hù)膝，服用鈣片（推薦迪巧，鈣爾奇，樂(lè)力），多喝牛奶，加強(qiáng)鍛煉，如果不放心可去醫(yī)院查查類(lèi)風(fēng)濕因子，血沉這些風(fēng)濕指標(biāo)，總體來(lái)說(shuō)問(wèn)題不大，這兩天疼的明顯可短期服用美洛昔康，布洛芬對(duì)胃有一定刺激。

      膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動(dòng)困難疼痛的現(xiàn)象發(fā)生考慮是由于膝關(guān)節(jié)炎癥或者韌帶損傷，肌肉拉傷而引起的，這種情況需要進(jìn)行拍片消息來(lái)進(jìn)行檢查和確診，同時(shí)應(yīng)該多準(zhǔn)一些休息，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)