指導意見：
      你好！你說的這種情況比較多見，由于膝關節的外傷、疲勞、重體力勞動，造成膝關節半月板后角的撕裂，骨骼內部隱性挫傷，磁共振上顯示：半月板撕裂、骨髓水腫、關節囊內積液，如果癥狀不明顯、不影響功能、行走，一般不用處理，何況你的外傷病史已經2年多了，還在恢復過程中，堅持每晚燙洗膝關節，逐漸慢慢就好了。

      根據你所講的病史，提供的情況，我個人認為，你的半月板損傷確實是撕裂性的，如果是成了頑固性的疼痛，建議你最好還是做關節鏡的治療，做半月板的成型手術，如果疼痛不是很明顯的話，那就只需要修養，不要去上下樓梯和爬山就行。

      病情分析：
      你好，根據你反應的情況多需要到醫院進一步詳細檢查了解病情具體情況
      指導意見：
      建議根據你反應的情況需要通過磁共振詳細檢查，針對性治療幫助改善病情，可以通過熱敷，按摩改善，必要關節鏡修復半月板損傷的情況，一般關節鏡治療后多積液逐漸減少的
      
      以上是對“左腿膝關節外傷，半月板撕裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！