對身體感覺敏感，越敏感注意力集中那里，越集中越是會

男 | 23歲懸賞6個健康幣 2019-07-09 16:58:50 1人回復來自

健康咨詢描述：男，27歲。對自己身體的某種感覺特別注意,該感覺就會變得很敏感；這種敏感又會反過來強化注意力,而強化后的注意力又會使感覺變得更加敏感.如此循環(huán),就形成了精神的交互作用. 我的右脖子那里衣領接觸皮膚感覺敏感不舒服就是這種感覺，注意力老是集中在那里，越是集中越是感到那里敏感，越是敏感越是注意力關注那里惡性循環(huán)。揮之不去，很痛苦焦慮，我該怎么辦？如果不讓衣服接觸脖子，這種癥狀立馬消失什么都好了

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2022-08-25 21:31:54 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的情況說明，我很理解你這種感覺。你脖子那里究竟有什么情況，你注意到那里有什么了？就是你越注意那里，越感覺那里不舒服。與心理過分注意有些關系，引起的一些沒有必要的擔心和焦慮！
      指導意見：
      建議你轉移注意力，要讓自己沒有時間去想那件事。用一些有意義的事情代替注意脖子那件事！多參加一些有意義的社會活動，提高自己的自信心和價值感。加強鍛煉提高身體素質(zhì)，增強自身免疫力。做一個身心健康的男子漢！

2019-07-09 17:33 ask915441944q 追問

我也不想刻意關注，可轉移不掉，就算做其他時候，有一部分精力還是集中那里，這個就像刻印在腦子里一樣，除非不穿上半身衣服癥狀感覺立刻會消失，就什么都好了 ?