指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰椎骨質(zhì)增生癥引起的，建議到醫(yī)院做腰椎拍片檢查，可給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久站久坐，一定要多運(yùn)動(dòng)。
      

      一般來說，能夠?qū)е卵刻弁吹募膊∈潜容^多的，最常見的包括腰肌勞損和腰椎間盤突出。如果是有明顯下肢疼痛麻木癥狀的話，就要考慮是腰椎間盤突出。另外無論哪一種疾病都有可能在受累，或者是局部受涼之后出現(xiàn)疼痛的癥狀。
      建議平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，可以局部外用和口服一些活血化瘀消腫止痛的藥物對(duì)癥治療。如果是方便的話，建議到醫(yī)院做一個(gè)局部的CT或者是磁共振來看一下。
      
      以上是對(duì)“腰部脹痛，尋找解決方法？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！