你好，如果你昨天沒有外傷，突然間疼痛，有可能是平常活動，牽拉有腕關節炎導致的，你吃幾天消炎止痛藥，比如說扶他林或者是布洛芬觀察看看，如果沒有緩解，就得到醫院檢查。
      

      病情分析：
      你好，你那手腕出現疼痛。可能是腱鞘炎。要注意防寒保暖，不要著涼，可以熱敷理療烤電，針灸按摩，促進局部血液循環，減輕疼痛癥狀，疼痛厲害時可以封閉治療。
      指導意見：
      多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，也可以貼膏藥活血化瘀，行氣止痛。注意休息，不要過度疲勞。晚上不要熬夜，保證充足睡眠，壓力不要過大。