手腕疼痛很可能我們說一樣，也可以分為從大的類別來說，可分為創傷性的和非創傷性的兩類，因為我們知道周圍的一些構成，比如包括尺橈骨遠端、下齒饒關節，包括腕關節，創傷性因素，主要是一些第一是一些輕度的軟組織損傷，這類就是比如咱們經常會遇到肘彎扭一下，比較輕，很快過幾天通過休息就能改善的，第二個是比較重的一個軟組織損傷，比如包括一些肌腱的鍛煉，關節當中損傷，包括一些關節的骨折，碰到這些情況。
      

      你好，你說的這個情況就是腕關節扭傷的表現了，建議你暫時注意休息，減少腕關節活動，注意腕關節的防風寒保暖措施，吃點三七傷、云南白藥等活血化瘀藥物處理，后期再配合應用中醫的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      指導意見：
      目前可能是外傷導致腕關節的軟組織損傷，出現腫脹的及疼痛不適，如果疼痛明顯，局部的有異常骨摩擦音，是可以采取拍片子，可能是骨折導致，目前是可以采取拍片子排除骨折，是可以外用活血止痛貼藥物緩解。
      
      以上是對“緩解手腕疼應該怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，如果手腕受傷之后出現明顯的腫脹和疼痛，還是應該去醫院就診拍X光片，排除是否存在骨折情況。
      指導意見：
      如果沒有明顯的腫脹及活動障礙，您可以及時制動冷敷，可以用繃帶包扎制動，并在二十四小時之內冷敷。如果疼痛較重，可以口服非甾體類抗炎藥物治療，比如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康、塞來昔布等。