此時(shí)要安心靜養(yǎng)，要對(duì)膝蓋部位做熱敷按摩，同時(shí)要注意盡量減少走動(dòng)。這樣可以逐漸的恢復(fù)，在恢復(fù)期間禁止過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免造成不必要的二次創(chuàng)傷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，初步考慮為膝關(guān)節(jié)的病變。半月板的損害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好到醫(yī)院做。膝關(guān)節(jié)的核磁增強(qiáng)檢查。排除半月板損傷。明確診斷以后再考慮進(jìn)一步的治療方案，僅供參考。

      你好，根據(jù)你的描述，右膝關(guān)節(jié)疼痛不適，下樓時(shí)疼痛明顯，完善磁共振檢查已排除關(guān)節(jié)腔積液以及韌帶撕裂的可能性。由于長(zhǎng)時(shí)間打球考慮半月板損傷的可能性比較大。建議膝關(guān)節(jié)保暖，減少運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)活動(dòng)，可以穿戴護(hù)膝保護(hù)。可以口服硫酸氨基葡萄糖治療。
      
      以上是對(duì)“右腿膝蓋疼痛，解決辦法有沒(méi)有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！