病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，了解到你現在的睡眠情況，根據你說的情況是因為你的睡眠，大部分在淺睡眠狀態下，沒有進入深睡眠狀態
      指導意見：
      每個人睡眠過程中都會做夢，睡眠分為淺睡眠狀態和深睡眠狀態，在淺睡眠狀態下做夢能記住，深睡眠狀態下做夢也記不住，一般不會影響身體健康的，白天也可以適當的加強運動，晚上睡覺時盡量把窗簾拉好，讓屋子黑暗下來，這樣可能有利于進入深睡眠狀態

      病情分析：
      你晚上睡覺不失眠，但是多夢整天整夜整夜的做夢，醒來之后大腦感覺比較累。這屬于大腦神經系統過于活躍，可能是有些神經衰弱的癥狀。
      指導意見：
      建議你到醫院神經內科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些藥物調整，并接受心理疏導。安神補腦液、谷維素、維生素b1都是比較常見的促進睡眠，提高睡眠質量的藥。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，多夢也屬于睡眠障礙中的一種情形，睡眠障礙包括入睡困難，多夢，睡眠深度不夠，早醒等癥狀
      指導意見：
      如果多夢引起第二天的日間功能差如精神乏力，心情不好，等癥狀就應該對睡眠的問題引起足夠的重視，可以配用藥物輔助治療，比如，安神補腦液，谷維素，維生素B6
      以上是對“我不失眠，但是多夢，只要睡著了就做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      夢境是深淺睡眠交替的產物，要學會放輕松！可以讓家人多幫忙按摩全身，睡前泡泡腳洗洗澡，還可以喝點安神補腦液一類的！
      指導意見：
      全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，睡前還可以聽聽輕音樂入眠。或是看看書，等有困意了，再睡！平時可以看看喜劇片，看看小品一類的！

      病情分析：
      可以入睡，但是睡了還不如不睡，這是典型的睡眠質量不好。你的大腦沒有得到休息，身體還是很累。
      指導意見：
      每天下班后，你先不要著急去睡覺，最好能有半小時來梳理一下當天的心情，把所有的事情都列個提綱寫出來，給自己心情來個清理，對著鏡子給自己一個安慰的微笑，然后再睡。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，36歲男性不失眠但是多夢，只要睡著了就做夢，整夜做夢，感覺醒時大腦在工作，睡著了還在工作，醒了之后感覺累，腦子不清晰
      指導意見：
      不知你正在從事何種工作，強度壓力大不大，身體健康素質如何，有沒有基礎疾病或不適影響睡眠質量你好，保持正常生物鐘節律，安按時睡覺休息，適當體育鍛煉，愉悅身心，釋放情緒壓力，保持心情舒暢