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有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥控制喝水不影響身體健康么?

減肥控制喝水不影響身體健康么?

女 | 22歲 2019-07-07 23:23:28 4人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,我今年22歲,女生,有點胖,去做穴位減肥,那里控制飲食,不讓吃水果不讓吃蘸醬菜涼拌菜冷面等帶湯的飲食都不讓吃但這還好,但最要命的是一天最多只能喝500ml的水,天那么熱,出汗又多,真心受不了,請問這種方法科學嗎,會不會對身體造成傷害還有不是減肥都說要多喝水嗎?為什么穴位減肥卻不讓喝水。

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-08-30 16:09:25 我要投訴

      目前如果有覺得肥胖不建議使用穴位減肥方法,會有一定的副作用,而且還會反彈!建議停止,推薦運動減肥方法!建議晚餐少吃主食,每天堅持兩個小時的走步或跑步運動,有助于達到理想效果建議堅持住。
      

李建清
李建清 盂縣人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、難治性高血壓、腦血管疾病等疾病 幫助網友:2557
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2019-07-07 23:43:56 我要投訴

      看看你說的這種情況和描述的經過,穴位按摩減肥不讓喝水,這是沒有科學道理的,會影響身體健康的,減肥主要是控制飲食和每天堅持運動,才能夠達到減肥目的。建議科學合理規劃減肥
      

韓玉敏
韓玉敏 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   主管護師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網友:20271稱贊:9
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2019-07-07 23:28:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果身體只是有些偏胖,不需要刻意去專業減肥,不但起不到減肥效果,而且影響身體健康,
      指導意見:
      建議,結合上述情況,很不科學所以可以考慮停止穴位減肥,以免影響身體,最好通過鍛煉,活動,有氧運動等方式來改善偏胖,同時營養均衡,堅持一段時間調整可以達到預期,
      
      以上是對“減肥控制喝水不影響身體健康么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王志岐
王志岐 朝陽市第二醫院   主管護師 擅長: 乳腺,甲狀腺,肝膽,胃癌,結腸癌術前術后的護理。 幫助網友:3823
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2019-07-07 23:29:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,您正在進行穴位減肥。減肥期間不讓多飲水是嗎?不管是怎樣減肥,都應該是適當的控制飲食。穴位減肥多喝水,會阻止脂肪代謝。
      指導意見:
      建議你在減肥期間,應適當的控制飲食,多吃一些含纖維素,維生素高的飲食。外加有計劃的鍛煉身體。持之以恒。
      

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