健康咨詢描述: 我覺得我可能有心理疾病啥的,今年高三了學習還蠻緊的所以問問。 我會不知為什么就難受,最近一次是在兩天前睡完午覺起床不知道是做夢了怎么樣,一起床我就心里很難受很憂郁不想去任何地方,不想和人說話,還好只是維持一個下午。 之前最嚴重沒理由難受過一個星期,就一個星期我學不下去習,提筆腦子里全是以前悲傷的事情。 然后就是有的時候莫名其妙就會想起來很久很久以前的事情并且為之憤怒,或憂傷。 我還會覺得我身邊任何人都看不起我都討厭我,我和別人交際很別扭,我不跟別人說話不是因為我討厭他,是因為我認為他討厭我。 有時候我覺得發生一件很小很小的事,我當時都沒放心上,后來會突然因此無預兆的爆發,發怒時會發瘋,自殘,主要是扇自己巴掌,但從不拿刀,因為不想看見血。 我會對自己不自主進行剖析,然后認為所有的事情都是自己的錯。 會失眠,然后喝大半瓶安眠補腦液睡著。 然后我以前高一曾被別人欺負過,沒有行為暴力,但有言語攻擊以及搞壞我所有文具并在網上diss我,原生家庭家長小時候會吵架,現在也會。 麻煩看一看,謝謝了!
病情分析:
你的情況應該是壓力太大引起的,需要放松心情注意休息,不要勞累過度。并且每天需要定時睡覺,定時起床,平時休息的時候可以適當活動一下。
指導意見:
建議平時需要生活規律,營養均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情,注意休息定時睡覺,定時起床,休息的時候可以適當運動。
病情分析:
考慮你目前這種情況有可能是有抑郁癥的,這種情況要去做評估。
指導意見:
建議你目前這種情況最好是能夠去做一下評估,多出去運動,比如可以到一些人少比較空曠的地方去活動。盡量需要降低自己的壓力。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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