根據(jù)你描述的情況，以及上傳的圖片，你摸到的疙瘩有可能是脂肪瘤或者皮脂腺囊腫等。建議到醫(yī)院行局部淺表組織彩超檢查，看一下疙瘩的性質，是否需要手術切除或者繼續(xù)觀察的。
      

      病情分析：
      應該是淋巴結的可能，只要沒有紅腫疼痛就不會有問題的，建議您觀察治療，不要經常用手擠壓，還可能是脂肪瘤纖維瘤都有可能，需要注意除了局部附近臟器有沒有感染的情況，如果嚴重不緩解，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查。腰部疼痛肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期彎腰等引起。注意休息，避免勞累受涼
      指導意見：
      可能是脂肪瘤纖維瘤都有可能，需要注意除了局部附近臟器有沒有感染的情況，如果嚴重不緩解，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查。腰部疼痛肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期彎腰等引起。注意休息，避免勞累受涼
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和圖片所示，有可能是因為皮脂腺囊腫引起的，有必要到醫(yī)院做檢查。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院做腰部彩超檢查，化驗血常規(guī)，化驗尿常規(guī)，明確診斷后，再根據(jù)就診醫(yī)生意見治療。
      以上是對“腰窩這附近有個會活動的疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！