病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你想知道一輕度的抑郁癥是什么樣子？一到晚上你就感覺很煩躁不開心，很想哭，也很孤獨
      指導意見：
      。你可以自己在百度上搜一下抑郁制裁量表，通過檢測20個題，根據自己的情況打出分數，你就很明確的知道，你是否是抑郁癥了，這個方法是最簡單的，你試一下
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，基本上可以推斷在你從小長大的過程當中，受到的表揚肯定鼓勵少，受到的批評指責嚴格要求多，沒有建立起自己的自信感和自尊感，遇到問題就感到委屈，而不是想著怎么樣積極的面對和解決。
      指導意見：
      這種情況下最好的辦法是要找學校的心理老師或者當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業的心理學理論和技能給到你很好的幫助。
      
      以上是對“輕度抑郁癥什么樣子?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥，莫名其妙的，沒有原因的情緒低落，不穩定，想哭，記憶力下降，食欲減退，注意力不集中，原來感興趣的事情變的不感興趣，嚴重的會自殘甚至自殺
      指導意見：
      你有時候或者晚上不開心，感覺孤獨，想哭，有原因嗎？如果有具體原因，那就只能說有點抑郁情緒，或者情緒不穩定，郁郁證的評估診斷，需要心理咨詢師面談觀察和量表檢測結果綜合考量
      

      你好，我們的情緒有一個波動起伏，平靜的過程，喜怒哀樂是常見的表現，結合你反饋的信息，考慮是青青期成長過程中，正常的情緒表現，可以及時地把你的煩惱告訴父母，或者身邊可以信賴的朋友，多參加集體活動，豐富自己的生活內容，培養自己的興趣愛好，讓自己成長起來，相信自己，給自己一點信心，祝你健康快樂。