根據你目前介紹的這種癥狀，我現在的分析，患有肩周炎的可能性非常大，目前我的建議是，你一定要加強，肩關節的功能鍛煉，同時口服一下活血化瘀的藥物，做一下按摩，或者理療。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是頸椎病的，引起的原因是久坐，勞累等導致的此種疾病的
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，可以去醫院檢查X光片，藥物方面可以給予頸復康顆粒，維生素B1片口服治療此種疾病的
      
      以上是對“肩膀痛了一個多月了，脖子也是。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，脖子及肩膀痛，多考慮為落枕或是肩周炎，肩關節周圍炎，是一種以肩關節部位疼痛、運動功能障礙，常因肩關節囊和關節周圍軟組織損傷、退變而引起慢性無菌性炎癥。
      指導意見：
      急性期肌肉保護性痙攣造成的關節功能受限發展到關節攣縮性功能障礙。關節僵硬，梳頭、穿衣、舉臂托物、向后結腰帶等動作均感困難。肩關節周圍軟組織呈“凍結”狀態，建議您注意保暖，加強功能鍛煉，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合