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有問必答網心理健康科失眠 → 疲憊有氣無力,睡不夠

疲憊有氣無力,睡不夠

女 | 26歲 懸賞2個健康幣 2019-07-05 11:03:53 5人回復 來自

健康咨詢描述: 不斷打哈欠流鼻涕,白天上班無精神,一思考問題感覺很累,有一年以上,最近一周嗜睡,困了一分鐘入睡,睡一個上午仍然很困沒精神,無其他重大疾病,可以怎樣改善

醫生回復區

劉澤斌
劉澤斌 副主任醫師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網友:86531稱贊:2777
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2019-07-05 11:13:14 我要投訴

      病情分析:
      這種情況需要到醫院就診檢查一下,最常見的是腦供血不足或者是心理問題,精神問題導致的,需要檢查確診
      指導意見:
      另外需要注意有沒有貧血,低血壓,心氣不足證,抑郁癥,焦慮癥,腦神經衰弱等等,都是需要鑒別的,就是說,這些疾病都會出現這種臨床表現,治療方法不一樣,

2019-07-07 14:29 ask91500568u1 追問

劉醫生您好,感謝您的解答。1.我平常非常不喜歡吵鬧的環境,特別是稍微有點累家里人放音樂,對我來說并不是放松,而是讓我感覺更加累。2.經常壓力比較大,容易緊張,晚上一般11點多睡,身體累了但有時精神放松不下來,0.5-1個小時才能睡著,早上醒了能繼續睡一個上午,嘗試過放松,但比較難,平常有一點鍛煉,但是容易累,上班易瞌睡。是精神方面導致的嗎?

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2019-07-05 11:10:16 我要投訴

      病情分析:
      你經常不斷打哈欠,流鼻涕,白天上班沒精神,晚上睡覺比較多。已經持續了一年的時間。這種情況考慮是否是有鼻炎。有鼻炎的話會嚴重影響睡眠質量,也需要考慮是否是頸椎不舒服,導致大腦供血不足。
      指導意見:
      建議你到醫院神經內科或精髓心理科檢查治療。醫生會讓你做相關生理檢查,排除是否是器質性病變引起的。你很可能是需要到耳鼻喉科進行檢查鼻炎的,查明原因,才好對癥治療。
      

張英
張英 二級心理咨詢師 擅長: 擅長中小學生心理健康與發展、英語學習問題、個人成長 幫助網友:2044
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2019-07-05 11:15:45 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興為你提供幫助!通過你的陳述得知,你沒有重大疾病,但每天睡不醒。疲勞無力,這種情況屬于嗜睡,說明你目前處于亞健康狀態。
      指導意見:
      建議及時去醫院看中醫,嗜睡、亞健康狀態,需要服用重要慢慢調理。另外,盡量做到有規律作息,晚上按時睡覺,早上按時起床,最好做做晨練,增強體質。必要時,求助心理咨詢師,確認是否有心理方面的原因,一邊及時調整。
      
      以上是對“疲憊有氣無力,睡不夠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-07-05 11:15:55 我要投訴

      病情分析:
      26歲青年女子,出現流鼻涕的癥狀,可能是鼻炎的表現,其癥狀主要是陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢,部分伴有嗅覺減退。首先要避免接觸過敏原,冬季注意保暖,避免感冒。如癥狀嚴重,可以根據醫生指導服用藥物緩解
      指導意見:
      針對嗜睡癥狀,首先應該到醫院檢查腦部是否存在器質性病變,如果排除,那很可能是神經衰弱的表現,屬于心理原因引起的,最好接受專業心理疏導,幫助去除現實生活中的壓力,轉移負面情緒后即可恢復正常的睡眠時間。
      

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2019-07-05 11:30:41 我要投訴

      病情分析:
      你每天疲憊,有氣無力睡不夠,首先需要考慮是否是鼻炎引起的。另外需要考慮是大腦供氧不足造成的。而且你持續的時間比較長。
      指導意見:
      你這種情況需要到醫院神經內科檢查治療。醫生會讓你到相關科室進行生理方面的檢查。如果是鼻炎引起的,需要治療鼻炎。如果身體檢查沒有明顯異常,就需要看精神心理科醫生了。
      

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