病情分析：
      失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關的是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。
      指導意見：
      可在醫生的指導下使用谷維素、維生素B1和七葉神安丸進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，多參加一些戶外集體活動，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠。
      

      病情分析：
      你以上表現與植物神經功能不好有關，雖然不嚴重，也需要采取綜合治療措施，如需要科學飲食，適當的運動和鍛煉，保持好的心情，藥物治療可以暫時服用天王補心丹谷維素，佐匹克隆片等藥物治療，以上表現可以逐步改善和好轉，
      指導意見：
      你以上表現多數不嚴重，目前你需要做好一般治療，也可以配合藥物治療，以上癥狀可以逐步改善和好轉，
      

      病情分析：
      你最近明明很困，但是躺在床上翻來覆去睡不著，有時候一整夜都睡不著，這是失眠的表現。引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素、社會刺激等。
      指導意見：
      建議你到醫院神經內科或精神心理科檢查治療。醫生會讓你做相關生理檢查，排除是否是氣質性病變引起的，也可能需要做些心理量表。通常需要吃些鎮靜安眠藥，并接受心理疏導。
      
      以上是對“明明很困，躺在床上就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的失眠可能是神經衰弱造成的。除了失眠呢，您還有其他的狀況嗎？神經衰弱多是由于壓力太大，思慮過多造成的。
      指導意見：
      建議你平時作息規律。失眠的時候不要焦慮，要學會放松。可以吃點兒安神，可以吃谷維素，維生素B1，另外就是要加強運動，學會勞逸結合，學會放松。
      

      病情分析：
      你好！睡眠質量差，最近是否遇到生活工作或者學習上的不順利？需要注意學會管理控制自己的情緒，多和家人朋友多關心多陪伴多傾聽，獲得他們的理解幫助。
      指導意見：
      同時需要注意學會給自己一些積極的心理暗示，必要時就診當地正規醫院精神科，服用助催眠藥物治療，適度有氧運動，參加同齡人的活動，分散注意力。