病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況考慮有可能是腰肌勞損。常因受涼、勞累及長時間保持一個姿勢過度疲勞引起。
      指導意見：
      建議可以拍個腰椎正側位片看看，采用熱敷，按摩，吃點活血、止痛的藥物治療。要多休息，少負重，防止潮濕寒冷受涼.避免長期一個姿勢，適當活動鍛煉腰部肌肉。
      

      病情分析：
      你好，可能由于長時間在寒冷潮濕的環境下工作，濕邪入侵，或者飲食及作息不規律，免疫力低下，遺傳等導致。
      指導意見：
      晨起后腰背部僵硬疼痛是強直性脊柱炎的特點，多發于20~50歲的青壯年男性，男女比例10：1。建議到正規醫院的風濕免疫科查一下抗o，血沉，c反應蛋白，血尿酸等。
      
      以上是對“平躺起身后后背異常疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！