你好，根據你提供的情況，目前這種癥狀建議你飲食上營養搭配合理，并且多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，有口腔潰瘍，主要是維生素B2缺乏導致的，所以要適當的補充維生素B2，而且要保持充足的睡眠，不要過度的手淫，如果腎虛的話，可以吃點金水寶，具有補腎的效果

      你好，口腔潰瘍是和很多因素都有關系，比如說機體的抵抗能力，平時吸煙飲酒，食用辛辣刺激性的食物，上火，缺乏維生素，缺鋅，免疫系統，總是咬到口腔粘膜。口腔潰瘍是有一定自愈性的，大約一周左右就會自愈，建議您近期不要吸煙，飲酒，不要食用辛辣刺激性的食物，認真刷牙，保持好口腔衛生，可以用些促進傷口愈合的藥水或者凝膠涂抹。如果常年反復潰瘍可以用點提高抵抗力的藥物吃其他的中藥西藥作用不大。
      

      病情分析：
      你好，平時要禁忌手淫現象的，要養成良好的個人生活習慣的
      指導意見：
      建議平時要清淡飲食習慣，多吃青菜水果蔬菜橙子獼猴桃補充維生素C維生素B族有預防口腔潰瘍面復發效果好
      
      以上是對“虛火旺手淫過多腎虛特別怕熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！