病情分析：
      你好，上午頭暈腦脹，晚上休息不好，多夢，睡覺時老是害怕，如果排除了血壓不正常等生理性原因，可能是有些恐懼情緒，應該是跟你的經歷有關系的，可以自己分析一下
      指導意見：
      建議，先去公立醫院的心血管內科檢查一下，排除心血管的問題，同時，通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下，必要時去當地的心理咨詢機構做一下面對面的心理咨詢。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是您最近是否看了一些恐怖視頻或者是最近您壓力比較大造成的，建議您要學著去釋放壓力
      指導意見：
      針對你的情況，建議每天試用放松訓練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態。這樣也許對你有幫助。
      

      病情分析：
      咨詢者為30歲男生，自述晚上睡覺不踏實，老是做夢，晚上休息不好，導致白天頭昏腦漲的，晚上睡覺害怕恐懼。
      指導意見：
      由于晚上休息不好導致白天頭暈，這是個惡性循環，建議咨詢者睡覺前盡量保持情緒穩定，減少做夢頻率，如果有恐懼焦慮情緒，那需要找專業心理醫生進行疏導排解。只有晚上休息好了，白天才有精神，我們都愿意來幫助你的。
      
      以上是對“晚上睡覺，睡的不踏實還多夢。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！