這樣我該怎么樣來調節自己的心情
健康咨詢描述： 最近不知道為什么。總是心情莫名的大。特別是和老公。因為我覺得結婚這么多年。只是碰到孩子需要幫忙的時候。讓他和家里說一下。他每一次都是裝死。不坑聲、小時候孩子不幫我們帶。現在我帶大了，。暑假因為上班沒有人照看孩子。我想讓他和我婆婆說過來幫忙帶二十多天。然后孩子上補習班。可是我老公就是不說。說把孩子送回家、。反正每次只要是牽扯到家里。他都是不坑聲。總是來委屈我和孩子。孩子暈車。可還是會讓孩子奔波。不愿意讓父母過來幫忙。現在真想結束這樣的婚煙。列如生活中很多事情。他都是那樣自私。只考慮自己。現在我只要一起到他。我就想他在我的生活消失。然后自己還會氣得對生活沒有了想法。碰到這樣的男人。該怎么讓自己好一點呢。因為這些年種種的事情。自己生病什么的，也是自己去看。自己的錢
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病情分析：
你好，根據你的描述，你現在的這種情況，精神壓力比較大，負面情緒比較重，心態失衡，導致對未來的生活充滿了悲觀情緒，負面思想爆棚。
指導意見：
建議你放松心情，調整自己的心態，協調好自己和婆家之間的關系，以及和丈夫之間的矛盾，生活中不如意的事情有很多，建議你不要把不滿意放大化，多想想別人的好處，放過別人的同時也放過了自己，祝你生活愉快！
病情分析：
您好，您這些主要是家庭矛盾，可以坐下來好好協商一下。這個平臺主要是解決醫療問題的呢，家庭矛盾，還是需要坐下來好好協商的。
指導意見：
平時呢注意溝通技巧，避免走入死胡同，孩子都大了，好好和公婆協商，實在不行找找姥姥姥爺，也不要打架，解決問題為主呢。要想辦法解決方案問題。祝您生活愉快！
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